av Gymtid | mar 21, 2022 | Crossfit, Fitness, Styrketräning
Hantlar – Guide Skriven av Gymtid 21 mars 2022 Hantlar – En översikt Det finns fasta hantlar, byggbara hantlar samt ställbara hantlar antingen i gjutjärn, stål eller vinyl. Vissa hantlar har en skyddande yta belagda med krom, polyuretan, gummi, vinyl eller...
av Gymtid | jan 20, 2022 | Styrketräning
Styrketräning Skriven av Gymtid 20 januari 2022 Ska du bli starkare, bygga större muskler eller gå ned i vikt? Inom styrketräning finns det flera riktningar och det är viktigt att vara tydlig med vad ditt mål är med styrketräningen. Detta för att du ska träna rätt...
