Sidan innehåller annonser för Sportproffsen, Sporttema och Träningsmaskiner
Inspiration, tips & produkter
Träning
Kondition
Konditionsträning hjälper dig till ett enklare och roligare liv! Med bra kondition fungerar din kropps förbränning av kalorier och ditt näringsupptag bra. Din kropp mår bättre rent fysiskt genom att ditt hjärta håller sig starkt, din syresättning fungerar bra och du har en normal vilopuls samt risken för hjärt- och kärlsjukdomar minskas.
Styrka
Ska du bli starkare, bygga större muskler eller gå ned i vikt? Inom styrketräning finns det flera riktningar och det är viktigt att vara tydlig med vad ditt mål är med styrketräningen. Detta för att du ska träna rätt samt att se mätbara resultat.
Crossfit
Målet är att uppnå fysisk prestationsförmåga och uppnås med konstant varierande funktionella rörelser utförda med hög intensitet. Att bli så allsidig som det går inom smidighet, kondition, koordination, balans, rörlighet, styrka, uthållighet, snabbhet, precision och explosivitet.
Fitness
Inom fitness finns en mängd olika klasser som till exempel Classic Bodybuilding, Women’s Physique, Men’s Physique, Bikini Fitness, Body Fitness, Athletic Fitness, Body Building, där inriktningar, mål och regler är olika.
Vad vill du uppnå?
Behöver du gå komma igång med konditionsträningen, bygga muskler eller gå ned i vikt? Inspireras här!
Styrketräning
Ska du bli starkare, bygga större muskler eller gå ned i vikt? Inom styrketräning finns det flera riktningar och det är viktigt att vara tydlig med vad ditt mål är med styrketräningen. Detta för att du ska träna rätt samt att se mätbara resultat. Är du frisk och redo...
Konditionsträning
Vill du att livet ska bli enklare och roligare? Se till att ha bra kondition!
Med bra kondition fungerar din kropps förbränning av kalorier och ditt näringsupptag bra. Din kropp mår bättre rent fysiskt genom att ditt hjärta håller sig starkt, din syresättning fungerar bra och du har en normal vilopuls samt risken för hjärt- och kärlsjukdomar minskas.
Fitness
Välj den träningsform du trivs bäst med! Ju mer du tycker om det du gör desto bättre blir resultaten. Inom fitness finns en mängd olika klasser där inriktningar, mål och regler är olika.
Crossfit
Träna crossfit vilket innebär att bli så allsidig som det går inom smidighet, kondition, koordination, balans, rörlighet, styrka, uthållighet, snabbhet, precision och explosivitet.
Yoga
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Viktminskning
Börja med att fokusera på energiintaget
Om du vill gå ned i vikt ska du börja med att minska energiintaget. Om du istället skulle träna mer så ökar din energiförbrukning men ger tyvärr ej motsvarande viktminskning. Dessutom kan det bli så att du börjar spontanäta för att kompensera den ökade fysiska aktiviteten.
Så se över din kosthållning och träna för din hälsas skull, det blir en långsiktig investering för resten av livet.
Motiveras!
Se och framförallt lyssna på denna video där flera av de bästa motivations- och inspirationstalen har klippts ihop till en härligt motiverande film som hjälper dig igång med träningen, att sätta dina mål och att må bra!
Produkter
Här finns de produkter du behöver inför, efter och under träningen!
Kondition
Konditionsträning hjälper dig till ett enklare och roligare liv! Med bra kondition fungerar din kropps förbränning av kalorier och ditt näringsupptag bra.
Till produkterna >
Styrka
Ska du bli starkare, bygga större muskler eller gå ned i vikt? Inom styrketräning finns det flera riktningar och det är viktigt att vara tydlig med vad ditt mål är med styrketräningen. Detta för att du ska träna rätt samt att se mätbara resultat.
Till produkterna >
Crossfit
Målet är att uppnå fysisk prestationsförmåga och uppnås med konstant varierande funktionella rörelser utförda med hög intensitet. Att bli så allsidig som det går inom smidighet, kondition, koordination, balans, rörlighet, styrka, uthållighet, snabbhet, precision och explosivitet.